Produtos para melhorar a potência, libido nos homens. Lista

11 setembro 2022

Produtos para homens que melhoram a potência começaram a ser usados há centenas de anos. Os povos antigos não hesitavam em demonstrar sua vida sexual em imagens e lendas. A atração era uma parte importante da vida.

Por exemplo, Erbes (a antiga enciclopédia médica egípcia) descreve inúmeras receitas para melhorar a função erétil. O livro descreve vários cataplasmas para o pênis. Os egípcios usavam salgueiro, acácia, zimbro para tratamento.

Na Grécia antiga, vários afrodisíacos eram amplamente utilizados para melhorar a potência. Por exemplo, os gregos tinham certeza de que, para melhorar as funções do pênis, bastava comer os órgãos genitais de um galo ou de uma cabra.

Na Roma antiga, os homens também se preocupavam muito com a fraqueza sexual, pois era a força masculina que era considerada o sinal mais importante de auto-suficiência. Nos livros de medicina romanos havia muitas prescrições para o tratamento da impotência. Naquela época, os médicos usavam alho-poró, terebintina, aspargos, alho. Hoje, alguns desses alimentos também são considerados afrodisíacos bastante poderosos.

Tipos

Há um grande número de produtos para melhorar a potência. Especialistas descobriram que homens que desistiram de alimentos de origem proteica (carne e produtos cárneos) em favor do vegetarianismo são muito mais propensos a sofrer de disfunção erétil.

No entanto, os alimentos vegetais também contêm proteínas, que também são necessárias para uma vida sexual satisfatória. No entanto, a principal condição é uma dieta equilibrada. Ou seja, você não pode comer apenas carne ou apenas vegetais.

Frutos do mar são igualmente importantes. Eles contêm muitas vitaminas e minerais que um homem precisa. Os produtos de peixe contêm muitos aminoácidos que têm um efeito positivo na produção de testosterona, que por sua vez afeta a excitação do pênis.

Os vegetais também contêm substâncias necessárias para o trabalho completo não apenas do sistema sexual, mas também de outros sistemas do corpo humano.

Produtos para melhorar a potência também incluem doces. Por exemplo, o mel de abelha natural tem muitas propriedades úteis. Em combinação com algumas nozes, seu efeito é aprimorado e o homem rapidamente sente uma onda de força.

Tabela de produtos

Existem vários produtos que são usados com muita frequência para aumentar a potência:

tipo de produto	Características do efeito no corpo de um homem
Raiz de gengibre	Melhora a ereção, participa da restauração do sistema reprodutivo. O gengibre contém as proteínas necessárias, uma grande quantidade de vitaminas, minerais e substâncias biologicamente ativas. O gengibre não só melhora a potência, mas também tem um efeito tônico em todo o corpo.
Lacticínios	Kefir, queijo com baixo teor de gordura, queijo cottage e outros produtos aumentam a quantidade de testosterona produzida pelo corpo de um homem. Isso melhora a ereção.
verduras picantes	Tomilho, cominho e algumas outras ervas têm sido considerados afrodisíacos naturais. Eles podem aumentar rapidamente a libido.
nozes	Quase todas as nozes contêm uma grande quantidade de proteína natural, que estimula a excitação do pênis.
Bagas e frutas	Estes produtos contêm fibras vegetais grosseiras (fibra). Melhora a qualidade e a atividade dos espermatozoides e também tem um efeito positivo na ereção.
chocolate amargo	É um afrodisíaco, aumenta a libido e também normaliza o equilíbrio hormonal.
Frutos do mar	Estimular a excitação. Eles trabalham não apenas em homens, mas também em mulheres.
cereais	Eles contêm magnésio, que é necessário para aumentar o volume de testosterona. Além disso, o magnésio, obtido a partir de vários cereais (por exemplo, trigo sarraceno, aveia ou trigo), tem um efeito benéfico no sistema cardiovascular. Uma grande quantidade de magnésio também é encontrada nas uvas.

Os produtos contêm muitas vitaminas úteis que melhoram a potência masculina.

Por exemplo, os mais eficazes são:

Vitamina B9.Melhora a condição dos vasos sanguíneos e terminações nervosas. Devido a isso, o órgão sexual é fornecido com a quantidade necessária de sangue, o que provoca excitação sexual. Também vale a pena comer mais alimentos com vitaminas do complexo B, pois melhoram a resistência e fortalecem o sistema nervoso humano.
Vitamina A. É necessário para a síntese de proteínas, bem como os próprios hormônios sexuais.
Vitamina E.Ele participa da formação de mais espermatozóides. A vitamina E também ajuda a manter os vasos sanguíneos em boa forma.
Vitamina C.Responsável pela atividade e viabilidade dos espermatozóides. Também tem um efeito geral de fortalecimento e tônico no corpo de um homem.
Vitamina D. Necessário para o bom funcionamento do aparelho geniturinário.
Zinco.Necessário para o pleno funcionamento de todo o sistema reprodutivo. O zinco também é necessário para a síntese de testosterona.

Também é útil comer alimentos ricos em magnésio, selênio e L-carnitina.

10 principais produtos

Apesar de quase todos os produtos naturais conterem algumas substâncias úteis, vale destacar os afrodisíacos mais eficazes.

ostras

Em primeiro lugar está este conhecido afrodisíaco, que também é capaz de melhorar significativamente o estado da função sexual de um homem. De acordo com as histórias, um famoso personagem e sedutor de corações femininos com o sobrenome Casanova comeu pelo menos 50 ostras no café da manhã, pois tiveram efeito instantâneo.

Frutos do mar são a primeira coisa a comer para melhorar a potência.

As ostras realmente estimulam a circulação sanguínea, contêm zinco e aminoácidos, que são necessários para a produção de hormônios "masculinos". Graças aos pratos com ostras, a quantidade de espermatozóides aumenta e os próprios espermatozóides se tornam mais ativos.

solha e cavala

Os produtos para melhorar a potência incluem variedades de peixes gordurosos. Por exemplo, o linguado contém uma grande quantidade de vitaminas A e E, além de zinco. Este peixe é diferente porque é absorvido muito rapidamente pelo corpo. Recomenda-se cozinhá-lo no vapor, usá-lo cozido ou cozido.

Graças a esses métodos de cozimento, todos os oligoelementos úteis são preservados nos peixes, assim como os ácidos ômega-3 e ômega-6, que também são necessários para a síntese de testosterona.

A cavala também aumenta a libido. Contém fósforo e ácidos benéficos. Se você escolher entre cavala do rio e do mar, deve-se dar preferência à segunda opção, pois esse peixe contém mais vitaminas.

Nabo

O nabo contém aminoácidos e vitaminas. A maioria dos nutrientes nas sementes do vegetal. Eles aumentam a potência melhorando a síntese de testosterona. Devido a isso, o desejo sexual do homem é exacerbado.

Querida

Este produto apícola fortalece e restaura a potência masculina. O mel mais eficaz é o mel de jasmim ou aquele que as abelhas fazem das flores das orquídeas. Este produto contém uma grande quantidade de proteína necessária para a circulação sanguínea normal e seu fluxo para a área pélvica. Graças a esta propriedade do mel, as ereções duram mais.

A glicose e a frutose estão presentes no mel e em outros produtos apícolas. Essas substâncias aumentam a resistência e a atividade cerebral.

nozes

Este produto contém muitas vitaminas. Por exemplo, as nozes contêm magnésio e vitamina E. Eles também contêm um componente adicional e muito importante - arginina. É necessário para a síntese de óxido nítrico. Sem ele, uma ereção é impossível.

Recomenda-se que as nozes sejam consumidas cruas diariamente. Durante o tratamento térmico (fritura), a maioria das propriedades úteis é perdida.

Para melhorar a potência, os pinhões são considerados os mais eficazes. Este produto pode ser consumido em qualquer quantidade. Também vale a pena comer noz-moscada periodicamente. No entanto, precisa ser comido bastante (uma noz-moscada em 2 dias é suficiente). Mas na forma triturada, esta noz não possui propriedades úteis.

Sychuzhina

Este é o nome do estômago do camelo. Este produto é muito difícil de obter, pois ao contrário dos outros afrodisíacos desta lista, não é vendido em nenhum supermercado. No entanto, este é um remédio muito poderoso, chamado de análogo natural do Viagra. Tudo graças ao efeito quase instantâneo.

A boa notícia é que o coalho deve ser consumido em quantidades muito pequenas (não mais que 2-3 g de cada vez), para que um desses estômagos dure por muito tempo. Mas para isso, o órgão interno do camelo deve estar devidamente preparado. Primeiro, é mantido em tintura com álcool e depois seco.

Ovos de codorna

Ovos de codorna (mais do que ovos de galinha) contêm proteínas, uma grande quantidade de fósforo e aminoácidos. Com o uso diário de tais produtos, os homens notam não apenas um aumento na potência, mas também a recuperação mais rápida da força física e sexual após a relação sexual.

Para máxima eficácia, os ovos de codorna devem ser consumidos crus. Eles não podem ser infectados com salmonela, pois as codornas têm uma temperatura corporal de cerca de 40°C.

Eu no

Testículos de touro (testículos) são especialmente eficazes. No entanto, não é necessário comer essas partes do corpo de animais exóticos. A potência pode ser aumentada se você comer regularmente peru, carne de cavalo, carne de coelho. Esta carne tem muito mais proteína, o que efetivamente aumenta a libido.

A carne vermelha de variedades alimentares melhora o estado do sistema nervoso, aumenta a excitação sexual. No entanto, a carne não deve ser frita. É melhor ferver ou cozinhar no vapor. Portanto, ele reterá todos os oligoelementos necessários.

Salsão

Produtos para melhorar a potência também podem ser encontrados em sua cabana de verão. Por exemplo, o aipo cresce em quase todos os jardins. Contém todos os componentes necessários para melhorar a ejaculação e aumentar a duração da relação sexual. O aipo também melhora o processo de síntese de testosterona e estabiliza o equilíbrio hormonal.

Chocolate

Esta é uma ferramenta de ação rápida. O chocolate contém componentes únicos que melhoram não apenas a condição física, mas também moral de uma pessoa. Isso também aumenta o desejo sexual. No entanto, esse efeito só pode ser alcançado se você usar exclusivamente chocolate amargo amargo sem enchimentos.

Regras de combinação

Produtos para melhorar a potência devem ser consumidos com moderação. Recomenda-se que as ostras polvilhem com uma pequena quantidade de suco de limão. Mas muitas vezes você não deve comer mariscos, pois nesse caso o mercúrio se acumulará no corpo.

O mel combina bem com nozes. Graças a esta combinação, a função sexual será restaurada em poucas semanas. No entanto, antes de começar a usar o mel, você precisa ter certeza de que o homem não é alérgico a ele.

Além disso, não combine todos os afrodisíacos listados acima com os seguintes produtos:

Produtos de confeitaria.O cozimento contém fermento, uma grande quantidade de açúcar, ácidos. Eles reduzem a capacidade do corpo de produzir testosterona.
Carnes gordurosas.Esse alimento é mal digerido e leva a um aumento do colesterol. Isso leva à má circulação sanguínea.
Comida rápida.Além de uma grande quantidade de açúcar, esses produtos contêm gorduras trans, que, se consumidas com frequência, podem levar à insuficiência hormonal.
Carnes defumadas.Nesta dieta, são formados componentes químicos que, ao contrário, inibem o processo de síntese de testosterona. Além disso, os produtos defumados são preparados com um líquido especial para fumar. É tóxico e pode levar a patologias testiculares.
Óleos.Vale a pena abandonar os produtos à base de linho, milho e soja. Esses óleos prejudicam a função sexual e levam à lentidão dos espermatozóides.

Você também precisa desistir de bebidas carbonatadas, café e produtos que contenham cafeína. Recomenda-se excluir maus hábitos (álcool e tabagismo).

Diária

Como a maioria dos produtos de potência contém uma grande quantidade de proteína, você deve ter cuidado para não levar a uma superabundância desse componente no corpo.

A ingestão diária de proteínas depende da idade do homem e seu estilo de vida, ou melhor, de quão duro ele faz o trabalho diário:

Trabalho cerebral.Nessa condição, homens de 18 a 30 anos necessitam de cerca de 92 g de proteína diariamente. É desejável que metade da proteína seja de origem animal. Aos 30-40 anos, a quantidade de proteína deve ser ligeiramente reduzida, até 89 g. Depois disso, você precisa diminuir a dose diária em mais 5 g.
Trabalho físico médio.Neste caso, aos 18-30 anos, um homem deve consumir 97 g de proteína por dia. Depois disso, e até os 40 anos, essa quantidade diminui para 94 g. Aos 40-60 anos, esse parâmetro deve ser de 89 g.
trabalho físico pesado. Até os 30 anos, um homem deve consumir pelo menos 103 g de proteína diariamente. De 30 a 40 anos, esse valor é de 100 g. Após 40 anos, você precisa comer pelo menos 96 g de proteína diariamente.

Você também precisa levar em conta a forma física de um homem, seu peso, possíveis doenças. Portanto, é melhor entrar em contato com um nutricionista e calcular individualmente a dose diária de oligoelementos essenciais, vitaminas e outras substâncias essenciais.

Contra-indicações e possíveis complicações

Cada produto pode ser um alérgeno para uma pessoa em particular. Portanto, é necessário excluir a ocorrência de tal reação. Você não deve abusar de proteínas, pois esses alimentos podem provocar interrupções nos processos metabólicos, especialmente se um homem estiver envolvido em trabalho sedentário. Além disso, em tal situação, você não deve comer muito mel, pois pode levar ao ganho de peso.

As ostras não devem ser consumidas por quem sofre de gastrite ou diabetes. Eles também contêm mercúrio, que em grandes quantidades pode causar sérias complicações. Você não deve consumir muitos produtos lácteos fermentados ou limitar-se geralmente ao mesmo tipo de alimento. Os nabos devem ser abandonados em caso de patologias do sistema nervoso ou hepatite. A dieta deve ser equilibrada.

Cardápio de Dieta

Você pode fazer um cardápio para restaurar a potência por conta própria, mas é melhor discutir isso com um nutricionista.

Uma refeição semanal típica se parece com isso:

Segunda-feira.No café da manhã, você pode cozinhar ovos mexidos (é temperado com manjericão e tomate) ou beber três ovos de codorna. Também é recomendado comer um pequeno pedaço de pão de grãos. A sobremesa é iogurte com melancia. Como lanche, você pode fazer um milk-shake, adicionar uma banana e uma pitada de canela. Para o almoço, você pode preparar uma salada de legumes e ervas frescas (tomate, pepino, alho, salsa, cebola e uma pequena quantidade de óleo vegetal). Você também deve preparar sopa com carne (por exemplo, borscht). Peixe estufado ou cozido com legumes é perfeito para o segundo. Para a sobremesa, você pode comer algumas frutas secas. Para o jantar, os especialistas recomendam cozinhar fígado bovino com couve-flor. O jantar pode terminar com um copo de vinho tinto (isso é permitido não mais do que uma vez por semana).
Terça-feira.A manhã também deve começar com ovos e durante o dia comer produtos da lista de úteis para os homens. Por exemplo, depois do jantar, você pode comer uma sobremesa de mel com nozes. Basta adicionar um punhado de nozes. Normalmente, 3 colheres de sopa são suficientes para carregar energia. eu. tal sobremesa. À noite, você pode cozinhar sopa de peixe.
Quarta-feira.Pratos para almoço e jantar também precisam ser cozidos no vapor ou fervidos. À noite, é permitido comer uma pequena porção de mexilhões. Durante o dia, você pode preparar uma bebida tônica. Para fazer isso, rale cenouras, maçãs e daikon (opcional). Adicione o suco de meio limão fresco à mistura. A bebida resultante deve ser bebida então 1 colher de sopa. eu. ao longo do dia.
Quinta-feira.No quarto dia, você pode diversificar o cardápio com um prato de requeijão e cebola. Isso exigirá 2 cebolas de tamanho médio, 120 g de queijo fresco e 0, 5 colheres de sopa. leite coalhado. A cebola deve ser picada e misturada com queijo cottage. Basta derramar a massa resultante com iogurte e adicionar um pouco de vegetação.
Sextas-feiras.No quinto dia, para almoço e jantar, você pode cozinhar sopa de camarão. Para fazer isso, pique finamente 2 cenouras médias, 1 cebola, raiz de salsa e frite-as. Depois disso, você precisa adicionar a fritura resultante à água fervente e ferver por cerca de 10 minutos. Depois disso, você precisa adicionar 0, 5 kg de couve-flor à sopa (recomenda-se dividi-la em inflorescências) e cozinhar até ficar macia. Por 10 min. antes que o prato esteja pronto, você precisa adicionar 200 g de camarão, que também deve ser fervido com antecedência.
Sábado.Além dos pratos padrão de carne, peixe ou frango, você pode experimentar testículos de cordeiro. É o suficiente para fritá-los um pouco com cebola em uma panela.
Domingo.No sétimo dia, recomenda-se cozinhar a cavala no vapor. Ao mesmo tempo, o peixe não precisa ser cortado em pedaços para que todas as substâncias úteis sejam preservadas nele. Quando a cavala estiver pronta, basta polvilhar com suco de limão fresco. Nabos cozidos com cenoura são perfeitos como acompanhamento.

Um menu mais preciso depende de muitos fatores. Por exemplo, em quanto um homem deve consumir proteína por dia. Precisamos tentar tornar o cardápio mais diversificado.

Produtos para homens que melhoram a potência devem ser frescos. Isto é especialmente verdadeiro para frutos do mar. Não deve haver muco no peixe. Também vale a pena verificar a condição dos olhos. Se eles estiverem turvos no peixe, isso pode indicar que não é fresco o suficiente.

Legumes e frutas também devem ser comprados apenas em lojas confiáveis, mas é melhor em fazendas ou cultivá-los você mesmo. É importante que venenos e outras substâncias prejudiciais ao organismo não sejam utilizados no processamento dos produtos.