Como aumentar a potência de um homem após os 60 anos - meios e métodos

1 fevereiro 2024

Durante a idade reprodutiva ativa, o corpo dos homens produz o hormônio "auxiliar" inibina B. Seu papel é estimular o crescimento dos espermatozoides. Funciona em conjunto com os hormônios folículo-estimulantes (FSH) e luteinizantes (LH). Com o passar dos anos, a produção de inibina B diminui e, após a menopausa, pode desaparecer completamente.

Para compensar, os níveis dos hormônios FSH e LH aumentam. Como resultado, a formação dos homens muda. Na juventude, a diidrotestosterona domina no sangue - a testosterona mais ativa em termos de desejo e possibilidade de procriação. Uma diminuição relacionada com a idade na síntese de inibina B muda a ênfase para uma diminuição na produção de testosterona. E começa a se transformar em sua forma mais "ativa" mais lentamente e, conseqüentemente, a potência desaparece.

Aumento da potência em homens após 60 anos

É impossível prever com antecedência a eficácia das medidas de estimulação da libido em homens com mais de 60 anos. O aumento do desejo aqui dependerá da gravidade das alterações relacionadas à idade nos níveis hormonais, do estado do sistema cardiovascular e de outras "características" da idade biológica – e não da "idade do passaporte".

Mas na maioria dos casos, o prognóstico para o aumento da potência masculina é favorável. Em qualquer caso, se falamos de pacientes com mais de 60 anos sem diagnósticos "agravantes" - prostatite, adenoma, intervenções nos órgãos genitais, distúrbios do desenvolvimento infantil (criptorquidismo, hidrocele), aterosclerose acima do estágio 2.

Drogas

Aumentar a potência em homens após os 60 anos de idade requer primeiro aumentar o nível de testosterona ativa (como diz a maioria dos médicos). É verdade que após a descontinuação dos medicamentos hormonais, os resultados alcançados com a ajuda deles também desaparecem. Além disso, um excesso de hormônios sexuais no sangue de homens na pós-menopausa pode causar ataque cardíaco, derrame ou câncer de uma das glândulas endócrinas produtoras (próstata, testículos, glândulas supra-renais).

Entre os agentes esteróides para aumentar a potência, o mais famoso é o enantato de testosterona. É produzido em solução para injeção intramuscular, utilizado na dose de 50 mg, uma vez a cada 14 dias. Um regime de 200 mg por mês também é possível, mas é mais utilizado em homens com menos de 60 anos de idade. Outras soluções baratas e acessíveis incluem:

antiespasmódicos. A única condição é a necessidade de injetá-lo diretamente nos tecidos do pênis meia hora antes da relação sexual. A ideia é relaxar os vasos sanguíneos que irrigam o pênis e promover a ereção;
bloqueadores adrenérgicos. Causa relaxamento dos vasos periféricos. Eles bebem de 2 a 2, 5 miligramas três vezes ao dia, com alimentos;
medicamentos para a depressão - incluindo a dapoxetina, frequentemente adicionada aos genéricos. É recomendado o uso na dose de 30 mg uma vez ao dia, uma ou três horas antes do sexo. A substância trazodona tem a capacidade de aumentar artificialmente o nível de serotonina livre e prolongar a excitação com ereção (0, 15 gramas por dia, mas em 2 doses, onde a maior parte é bebida antes de dormir, e apenas 1/3 pela manhã).

Não se esqueça dos "clássicos do gênero" na forma de sildenafil ou tadalafil. São capazes de aumentar a potência independentemente dos motivos do seu declínio em qualquer idade, mas temporariamente!!!

Em comparação com os produtos farmacêuticos, os remédios fitoterápicos têm menos efeitos colaterais e combinam melhor com bebidas alcoólicas, sem as quais nenhum encontro romântico está completo. Na lista deles:

Um remédio natural em gotas de afrodisíacos e estimulantes de potência descobertos por curandeiros de diversos países. Eles contêm o popular feno-grego, os frutos do ginkgo biloba africano, a papoula peruana e o ginseng chinês. Pode ser combinado com álcool. O medicamento é pingado de 7 a 8 gotas sob a língua, de manhã e à noite, regado com qualquer bebida de sua escolha. O curso geral de aumento de potência dura de algumas semanas a um mês;
Preparação de comprimidos à base de alotrifalina. Contém extratos de damiana, gérmen de trigo, poria cocos, lírio anão e salsaparrilha. Deve beber 1 comprimido ou 2 cápsulas por dia, após as refeições, durante 30 dias. Uma dose única de dose dupla permite aumentar a potência após 15-20 minutos;
Um produto em cápsulas para aumentar a potência com uma composição extremamente diversificada. Entre os componentes não vegetais estão chifres de veado, própolis e resina de cedro. A parte fitoterápica da droga para aumentar a potência é representada por lovage, urtiga, orquídea, raiz de zhgun (fruta), guaraná, tribulus e raiz vermelha. Recomenda-se que homens com mais de 60 anos tomem 1 cápsula de manhã e à noite, 5-7 dias seguidos. Então é melhor fazer uma pausa de uma semana e repetir.

Remédios populares

As diferenças entre o uso de suplementos alimentares desenvolvidos por farmacêuticos e a medicina alternativa residem na seleção precisa de determinados componentes. Neste caso, a ciência emprestou uma série de descobertas dos curandeiros. Somente os curandeiros, ao contrário dos médicos, estão mais inclinados a confiar nos chamados. adaptógenos.

Os remédios populares de origem vegetal, animal e mineral aumentam a vitalidade geral e a defesa imunológica (a potência melhora como efeito colateral). A medicina oficial considera o efeito de tais drogas muito imprevisível, mas a medicina popular confia totalmente nelas.

Echinacea purpurea. 50 g de suas raízes são misturados com 20 g de sementes de Echinops e 60 g de jarutka. Bata tudo junto com um pilão ou triture no liquidificador, despeje 1 colher de sopa. eu. a base resultante é 250 ml de vodka. Cubra com uma rolha moída e deixe algumas semanas em um canto escuro e quente, agitando de vez em quando. Após a infusão, o produto é filtrado e bebido: 10 gotas diluídas em água, meia hora antes das refeições, durante 25-30 dias.
Pastinaga, dente-de-leão e urtiga também podem melhorar a potência. Para preparar uma poção com eles, 50 g de raiz de pastinaga são bem lavados e triturados, misturados com 100 g de urtiga jovem e folhas de dente-de-leão retiradas. Esta "salada" pode ser temperada com óleo vegetal e vinagre e adicionar sal moderado. Você deve comer 250-300 g por dia, em qualquer número de doses, por até 2 semanas. Depois é aconselhável fazer uma pequena pausa.
Spurge. Sua raiz é picada, 10 g são separados e infundidos por uma semana em 0, 5 litro de vodka. Escorra a matéria-prima por uma peneira e use uma colher de chá (pré-dissolvida em água) pela manhã, almoço e noite para aumentar o desejo. O curso geral é de 14 dias.

Outros métodos e dicas

Sempre existe uma alternativa ao uso de meios naturais, sintéticos, hormonais e quaisquer outros meios para aumentar a potência. Os procedimentos fisioterapêuticos não perdem relevância e eficácia aos 20 ou 60 anos de idade e não apresentam contraindicações, exceto em quadros agudos, quando há necessidade de atendimento emergencial. O corpo dos homens mais velhos responde à fisioterapia ainda mais prontamente do que os homens jovens, e as suas mudanças positivas são mais perceptíveis.

Exercício físico. A atividade é útil em qualquer idade, mas na velhice, quando os processos do corpo ficam mais lentos, o efeito dela é sentido melhor. Os exercícios de ginástica mais úteis para normalizar a função erétil são: agachamentos (se você não consegue fazer os regulares, pelo menos de joelhos), técnica de Kegel, pular corda, rotações rítmicas da pelve.
Massagem. Opções clássicas (costas, testículos, pênis) e exóticas (tailandês, tuina, etc. ) são adequadas. Numa idade em que se desenvolve congestão pélvica devido ao envelhecimento das articulações e dos músculos, você deve visitar um massoterapeuta pelo menos uma vez por semana. Isso melhorará a saúde geral, aumentará o desejo de fazer sexo e também restaurará a funcionalidade do órgão pélvico.
Hirudoterapia. A saliva de sanguessugas de todos os tipos, inclusive as médicas, contém hirudina, uma enzima anticoagulante ligeiramente mais fraca que a heparina. O tratamento com eles torna o sangue mais fino, ajudando a restaurar a ereção e a prevenir complicações cardiovasculares durante o sexo. O autotratamento com sanguessugas é difícil e prejudicial - isso só deve ser feito com a participação de um hirudoterapeuta.

Após 60 anos, os sintomas da prostatite são típicos de todos os homens. Eles podem ser mais ou menos perceptíveis, mas estão sempre presentes. Esta doença é perigosa devido a complicações no sistema urinário. Além disso, reduz a libido e piora os níveis hormonais.

Recomendações gerais

Claro, quase todos os homens mais velhos querem saber como resolver este problema. Existem muitas dicas sobre como restaurar a potência após os 60 e mantê-la:

É aconselhável visitar regularmente um sexólogo qualificado. O especialista determinará as razões do enfraquecimento da potência ou do seu risco e lhe dirá quais medidas tomar para eliminar o problema.
Faça sexo regularmente. A abstinência afeta negativamente a potência de qualquer homem, especialmente dos idosos. Porém, não abuse de conexões promíscuas, caso contrário corre-se o risco de surgirem outros problemas.
Adicione mais movimento à sua vida, pratique esportes. Qualquer atividade física que você goste servirá.
Não trabalhe demais, não permita excesso de trabalho frequente. Descanse mais.
Limite o uso de álcool e tabaco ou, melhor ainda, abandone-os completamente.
Controle o excesso de peso.
Coma direito. Reduza a ingestão de alimentos doces, gordurosos e salgados. Isso leva não apenas a problemas de potência, mas também a muitas outras doenças.
Mantenha um horário de sono. Tente ir para a cama no mesmo horário e durma o suficiente.

Nutrição apropriada

Restaurar a potência após 60 anos é uma tarefa extremamente difícil. Nesse sentido, o homem será auxiliado por uma alimentação adequada e pelo consumo de uma série de alimentos saudáveis, como:

ovos;
alho;
feijão e ervilha;
chocolate;
mel;
frutos do mar;
nozes.

Medicamentos

Infelizmente, o homem nem sempre consegue resolver o problema da impotência limitando-se a mudar o estilo de vida, a alimentação e os exercícios. Em diversas situações, só o uso de medicamentos especiais pode ajudar, já que agora eles se apresentam em uma grande variedade. Existem vários estimulantes de potência eficazes. Eles vêm em todas as formas possíveis:

comprimidos;
cápsulas;
pomadas;
cremes;
gotas;
géis;
sprays.

Os medicamentos aumentam a sensibilidade e melhoram o fluxo sanguíneo para o pênis, mas o efeito da maioria deles, infelizmente, é temporário. O medicamento não eliminará a causa da impotência, mas ajudará a aumentá-la em alguns casos. Existem vários medicamentos que diferem em tipo:

Hormonal. Ative a produção de grandes quantidades de hormônios sexuais masculinos.
Inibidores da fosfodiesterase. Aumenta o fluxo sanguíneo para o pênis.
Alternativa. Medicamentos homeopáticos e fitoterápicos naturais para fortalecer as ereções.

Cremes e géis

Este tipo de medicamento apresenta as seguintes vantagens:

eles não apenas tratam, mas também podem ser usados como profilaxia;
tem um efeito rápido;
hidratar a derme;
aumentar a resistência do homem e, como resultado, a duração da relação sexual;
fortalecer a ereção, dilatar os vasos sanguíneos;
aumentar ligeiramente o tamanho do pênis;
aumentar a excitação;
não afete adversamente a condição e o funcionamento dos órgãos internos.

Aqui está uma lista de géis e cremes que podem ser usados para melhorar a potência:

Pomada de nitroglicerina. Ativa o fluxo sanguíneo para o pênis.
Pomada de heparina. Aumenta a circulação sanguínea na região pélvica.
Um medicamento de ação rápida que proporciona uma ereção por muito tempo. Tem efeito vasodilatador. Disponível na forma de creme e pomada.
Um gel que estimula o fluxo sanguíneo para o corpo cavernoso do pênis. Aumenta o tamanho do órgão, provoca uma ereção rápida.
Spray que aumenta o fluxo sanguíneo para o pênis. Contém feromônios.
Creme com óleos vegetais, que é aplicado logo antes da relação sexual. Aumenta sua duração.

Injeções

De acordo com as avaliações da maioria dos homens que sofrem de impotência, os medicamentos mais eficazes são na forma de injeções. Neste caso, é inserido diretamente no pênis.

Existem muitos medicamentos disponíveis que melhoram a ereção. Um homem deve escolhê-los individualmente. Para isso, é recomendável consultar um médico qualificado que identificará a causa da impotência e sugerirá os melhores métodos de tratamento. Na hora de escolher os medicamentos, é preciso levar em consideração a idade, as características do corpo e o estilo de vida que o homem leva. Estude sempre a lista de contra-indicações e tome os medicamentos exatamente como indicado nas instruções.

Exercícios

A potência começa a diminuir aos 60 anos. A velocidade de início e a dureza da ereção diminuem. No entanto, existem complexos especiais contra a impotência para homens de qualquer idade. Eles podem ser praticados tanto como prevenção quanto como tratamento. Na maioria deles funciona o músculo coccígeo-púbico, cuja força determina a durabilidade da ereção. Isso ocorre porque com o seu crescimento o fluxo sanguíneo na região do pênis aumenta e ele é preenchido com um maior volume de sangue. Deve-se observar os exercícios comuns que estão incluídos em quase todas as rotinas de exercícios matinais e são familiares a todos os homens desde a infância:

marchar sem sair do lugar com joelhos altos;
rotação pélvica;
de pé na "ponte";
agachamentos.

Há também uma série de asanas iogues especiais e um exercício de Kegel altamente eficaz: para realizá-lo durante a micção, o homem precisa tensionar o músculo PC, que interrompe o fluxo. Você pode fazer isso toda vez que for ao banheiro. Este é um dos exercícios mais famosos e amplamente recomendados pelos médicos para uma potência saudável.

Remédios populares

A potência pode ser restaurada aos 60 anos de idade. Para isso, existem receitas populares de diversas decocções, tinturas e misturas:

Raiz de gengibre. Agora é amplamente utilizado e está disponível em qualquer supermercado. Pode ser picado e preparado com chá. Contém muitas vitaminas e, além da potência, tem efeito positivo no funcionamento de todo o corpo, além de fortalecer o sistema imunológico.
Tintura de raiz de ginseng. É preciso cortar 2 cm da raiz, encher com três litros de vodka ou álcool diluído e beber um copo por dia. Os adeptos da medicina tradicional afirmam que, uma vez curada a impotência com a ajuda do ginseng, ela nunca mais voltará.
Salsão. Pode ser consumido cru, em suco e misturado com outros sucos.
Noz. Você pode misturá-lo com frutas secas e consumir várias vezes ao dia, acompanhando com kefir. Além dos benefícios para a potência masculina, esta é uma mistura incrivelmente saudável e saborosa.
Mel com nozes. Qualquer tipo pode ser usado. Tome uma colher de sopa três vezes ao dia durante um mês. Um curso de tratamento permitirá ao homem aumentar significativamente a potência.

Nos homens com mais de 60 anos, o aumento da potência é um problema urgente. Somente quem presta atenção à saúde ao longo da vida consegue manter o tônus e a força sexual, mas são poucas as pessoas assim. É preciso dizer que aumentar a potência nos homens a partir dos 60 anos exige muito esforço, mas é mais do que possível.

Com a idade, qualquer pessoa começa a desaparecer gradativamente as funções básicas da vida. Muitas vezes, no período após 55-60 anos, além dos problemas emergentes com o corpo e das doenças, a vida sexual desaparece gradativamente. As mulheres iniciam a menopausa com todos os fenômenos que a acompanham, o desejo diminui e os homens experimentam interrupções na função erétil. Muitas pessoas enfrentam dificuldades com distúrbios que afetam negativamente a atividade sexual.

As mulheres geralmente toleram o início do declínio de sua função sexual com muito mais facilidade; muitas preferem parar completamente de fazer sexo. Nos homens, devido aos estereótipos socioculturais, um enfraquecimento natural nesta área pode causar enormes dúvidas, medo e depressão. Portanto, ao atingir a idade de aposentadoria, os representantes da metade mais forte da humanidade começam a lutar ativamente para preservar e estimular a potência por diversos meios. São utilizados medicamentos e remédios populares, além de dietas e atividades físicas.

Diagnóstico e tratamento de problemas de potência relacionados à idade

Se a potência de um homem aos 60 anos começa a diminuir, surgem problemas constantes de ereção e ejaculação, e isso causa transtornos, você deve procurar ajuda médica.

Mesmo nos casos em que o idoso está bastante satisfeito com o declínio da função sexual, é necessário realizar exames periódicos do aparelho geniturinário. Isto é necessário devido ao alto risco de inflamação ou adenoma de próstata em homens em idade de aposentadoria.

Até os 50 anos, os principais fatores no desenvolvimento da disfunção erétil continuam sendo problemas psicológicos e um estilo de vida pouco saudável, além de doenças infecciosas sexualmente transmissíveis. Na idade adulta, as doenças cardiovasculares, as inflamações e os adenomas da próstata ocupam o primeiro lugar. O fornecimento de sangue aos órgãos pélvicos deteriora-se, as paredes das veias tornam-se muito mais frágeis e a suscetibilidade à uretrite aumenta. Na maioria das vezes, os próximos problemas de potência podem ser previstos por problemas de micção.

Durante o exame, o médico coleta o histórico médico mais completo, descobre a presença de doenças crônicas ou sofridas do aparelho geniturinário e lesões da coluna vertebral, bem como operações cirúrgicas anteriores. É importante determinar se o paciente tem um desequilíbrio hormonal e, em caso afirmativo, o que exatamente está causando isso. É imperativo perguntar ao paciente sobre seu estado psicológico e os fatores de estresse existentes. Na maioria das vezes, o histórico médico e os sintomas existentes são suficientes para o encaminhamento aos exames necessários.

Os procedimentos de diagnóstico devem necessariamente incluir:

exame digital retal da próstata para detectar dor, inflamação e aumento patológico;
exames gerais de sangue e urina, esfregaço peniano para doenças infecciosas, níveis de açúcar e colesterol;
exame ultrassonográfico das veias e artérias da região pélvica, bem como dos órgãos do aparelho geniturinário para detectar patologias vasculares e possíveis neoplasias;
análise dos níveis hormonais, por exemplo, testosterona, prolactina, antígeno prostático específico, etc. ;
se o paciente estiver deprimido e ansioso, é recomendável fazer pelo menos uma consulta com psicoterapeuta, sendo melhor fazer várias sessões para combater as neuroses que afetam a potência.

Em homens mais velhos, o diagnóstico geralmente revela problemas no sistema cardiovascular e desenvolvimento de doenças da próstata. A luta para preservar a função sexual deve, em primeiro lugar, centrar-se na eliminação das patologias físicas subjacentes que interferem no funcionamento normal do mecanismo eréctil. Mas não se deve pensar que a potência após os 60 anos, como resultado do tratamento, aumenta aos níveis de um homem na juventude.

O declínio natural das gônadas não pode ser revertido; só é possível conter temporariamente sua velocidade.

Remédios populares e dieta para manter a potência

Existem muitas receitas populares e dicas sobre como aumentar a potência aos 60 anos e manter uma vida sexual plena e harmoniosa. Na maioria das vezes, baseiam-se em preparações à base de ervas e na ingestão de certos alimentos que ajudam a estimular a função sexual. Mas antes de correr para a farmácia para comprar tinturas e fazer decocções, você definitivamente deve consultar seu médico e testar reações alérgicas. Isso ajudará a evitar consequências desagradáveis para a saúde.

As preparações de ervas e preparações mais comuns recomendadas para estimular a potência:

tinturas alcoólicas de ginseng ou eleutherococcus - produzem um efeito fortalecedor geral, têm um efeito positivo no sistema nervoso, adaptação aos padrões de sono e descanso, aumentam a imunidade e as defesas do corpo, ajudam a superar a fadiga e a sonolência;
ervas com efeito antiinflamatório ajudam no combate às doenças da próstata e à uretrite, principais causas dos problemas de potência na velhice;
As pessoas recomendam o uso de decocções de dodder, sementes de cânhamo, erva de São João, nabo, dubrovnik, bagas de sorveira, roseira brava, etc. como estimulantes e afrodisíacos. Mas seu uso deve ser discutido com um médico para não causar danos a si mesmo;
Às vezes, substâncias bastante exóticas são oferecidas na forma de drogas que afetam a potência, por exemplo, chifres (chifres de veado), riachos de cervo almiscarado ou ingestão de órgãos genitais de animais de grande porte. Não há evidência clínica da eficácia de tais medicamentos populares, e os seus efeitos supostamente mágicos baseiam-se em crenças primitivas.

Para manter e estimular a potência, recomenda-se seguir uma dieta alimentar, evitar o abuso de alimentos gordurosos e fritos, alimentos ricos em carboidratos e temperos generosos com maionese. Isso ajudará a reduzir o açúcar no sangue e o colesterol para níveis normais e a reduzir o peso, se necessário. Diabéticos, homens que sofrem de obesidade e doenças cardiovasculares devem aderir especialmente à dieta alimentar. Recomenda-se beber complexos vitamínicos especiais e suplementos dietéticos.

Um idoso precisa se alimentar bem e calcular sua dieta em função da atividade física. É importante lembrar que a partir dos 60 anos o metabolismo geral começa a desacelerar, diminui a necessidade de substâncias consumidas, grandes quantidades de proteínas e carboidratos. Recomenda-se limitar ou eliminar carnes gordurosas da dieta e substituí-las por peixes, como a truta. É necessário obter vitaminas, antioxidantes e ácidos graxos poliinsaturados suficientes.

Medidas preventivas para manter a potência

Para que a libido e a função erétil sejam preservadas pelo maior tempo possível, além da dieta alimentar e da prevenção de substâncias nocivas, é necessário aderir a um regime de atividade física. Você precisa praticar esportes com o melhor de sua capacidade e força, não exagere nos exercícios, principalmente se não estiver acostumado com eles. Um conjunto mínimo de exercícios pode ser recomendado pelo seu médico ou qualquer treinador profissional. A parte inferior do corpo deve ser carregada primeiro para estimular a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos.

Além dos exercícios aeróbicos, caminhada ou corrida, você deve fazer exercícios de força em ritmo individual, sob a orientação de um treinador experiente. Você não pode se apressar para levantar pesos enormes se nunca levantou uma barra antes. Você pode começar aos poucos e gradualmente. Com a idade, a massa muscular é cada vez mais substituída por massa gorda; é necessário preservar a massa muscular para apoiar o metabolismo rápido e a produção de quantidades suficientes de testosterona.

Vale a pena tornar a sua vida sexual mais comedida, mas regular, pois intervalos superiores a vários meses entre as relações sexuais contribuem para a diminuição da atividade das glândulas. E já diminuem com a idade e param de trabalhar. Mas você não pode se precipitar em aventuras amorosas e tentar estabelecer recordes; isso é repleto de excesso de trabalho rápido, colapsos e fracassos na cama. Se um homem tem complexos sobre a diminuição da libido relacionada à idade, ele precisa conversar confidencialmente sobre isso com sua parceira.